PILATES

Il metodo pilates permette di :
migliorare la postura, muscolatura tonica, avere articolazioni più elastiche e una forma più equilibrata. Inoltre imparando una corretta respirazione si diventa più consapevoli di sé e del proprio corpo.
Può essere fatto anche nel post gravidanza per ritrovare un assetto più naturale e riappropriarsi
di un corpo che ha conosciuto un periodo di profonda trasformazione.

LUN e GIO
dalle 18,15 alle 19,05
dalle 19,15 alle 20,05
MER
alle 19,15.

NB gli orari dei corsi possono avere delle variazioni nel periodo estivo.